FIT & HEALTHY
PILATES STUDIO ALICE KOCHER

Ernährungs-Coaching


  • –   Wunschgewicht erreichen/halten...
  • –   Gesundheit und Vitalität erlangen...

Wer auf gesunde Weise sein Wunschgewicht erreichen und vor allem langfristig halten will, braucht eine ausgewogene Ernährung, welche alle Nährstoffe enthält! Vor allem bei Gewichtsreduktionen ist dies sehr wichtig. Wird die Nahrungsaufnahme zu stark reduziert, wie dies oft bei Diäten der Fall ist, wird der Körper in einen Hungerstoffwechsel gebracht und an Stelle von Fett wird mehr Muskelmasse abgebaut. Dies führt zum Jo-Jo-Effekt (d.h. zur anschliessend verstärkten Gewichtszunahme!)

Durchbrechen Sie diesen Teufelskreis... Als dipl. Ernährungs-Coach helfe ich Ihnen gesund und erfolgreich abzunehmen!


» Fortsetzung...

Gehe zu Seite 1 | 2