FIT & HEALTHY
PILATES STUDIO ALICE KOCHER

Ernährungs-Coaching

COACHING ZUR GEWICHTSREDUKTION (insgesamt ca. 6 Stunden Fr. 320.-)

  • –   Besprechung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens u. der Zielabklärung
  • –   Auswertung der besprochenen Daten
  • –   individuell auf Sie abgestimmte Beratung, individuell angepasste Bewegungsvorschläge
  • –   Nachbetreuung über drei Monate verteilt (Hilfe, Motivation, Stabilisierung)
  • –   Unterlagen (18 Seiten) sowie 1 Pilates Probelektion gratis

COACHING ZUR GEWICHTSREDUKTION (ca. 2½ Stunden Fr. 150.-)

Beinhaltet das selbe Programm wie oben, jedoch ohne Nachbetreuung
Ziel: Gesundes- und erfolgreiches Abnehmen / ganzheitliche Nährstoffabdeckung


COACHING ZUR GESUNDEN UND AUSGEWOGENEN ERNÄHRUNG (ca. 2½ Std. Fr. 150.-)

  • –   Besprechung des Ernährungsverhaltens und Auswertung der besprochenen Daten
  • –   Überprüfung einer ganzheitlichen Nährstoffabdeckung
  • –   Unterlagen (15 Seiten über gesunde und ausgewogene Enrährung)

Ziel: Gesundheit und Vitalität / ganzheitliche Nährstoffabdeckung


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